Очень сложно честно признаться, насколько каждый из нас любит самого себя. Почему-то это естественное чувство многие считают эгоизмом, так как уверены, что должны думать в первую очередь об окружающих. На самом деле уважение и любовь к себе – это всего лишь результат гармонии. Они свидетельствуют о том, что человек объективно оценивает все свои достоинства и недостатки, но не сомневается в собственной исключительности и готов работать над собой. Правду о том, кто вы есть на самом деле, знаете только вы, и очень важно обрести тот практически неуловимый баланс, который откроет дверь настоящему счастью.

Любовь к себе начинается с самопознания, и как только она становится искренней, жизнь меняется к лучшему. Пусть и не во всем, но в этих 12 аспектах точно.

1. Контроль над происходящим

Если задуматься, сколько вещей мы делаем ежедневно через силу, можно ужаснуться. Мы стараемся соответствовать принятым социальным нормам и заботимся о том, что скажут люди. Но всегда есть выбор, стоит только взять ответственность за свои поступки и действовать в собственных интересах, а не в угоду другим.

2. Личное время

Мы не можем жить в полном одиночестве постоянно. Так бывает, но вряд ли это приносит истинное счастье и удовлетворение. Большинство людей старается постоянно быть в социуме – работать в крупных компаниях, часто встречаться с друзьями, все свободное время посвящать семье. Полюбив себя, мы сможем чувствовать гармонию и в редкие минуты полного одиночества и тишины. Жизнь слишком коротка, чтобы отказываться от личного времени, расслабления и наслаждения общением с самим собой.

3. Гармония в отношениях

Поняв, что хорошо именно для вас, можно регулировать многие аспекты в отношениях с партнерами. Вы уже точно будете знать, с чем можно примириться, а что приносит негатив, стресс и даже депрессию. Обладающий этими знаниями человек не поставит под угрозу свои счастье и успех и без сожаления прекратит контакт с неприятной или неподходящей личностью. В конце концов, даже если какое-то время придется провести без пары, это отличная перезагрузка перед новыми отношениями.

4. Ограничение общения

Бывало ли так, что вы чувствовали дискомфорт при общении с тем или иным человеком, но были не в силах изменить ситуацию? Это происходит даже между очень близкими людьми, когда один из них начинает использовать дружбу в собственных целях или даже пренебрегать ею. Стоит помнить, что любое общение должно быть дозированным. Любящий себя понимает, когда стоит вовремя остановиться и устранить из своей жизни тех, кто доставляет душевные переживания. В ней должны постоянно присутствовать только те, кому вы действительно дороги.

5. Любовь к другим

С изменением отношения к себе меняется и восприятие других людей. Мы начинаем более тонко чувствовать их настроения и потребности, проявлять заботу, тем самым показывая окружающим, насколько они удивительны. Даже мимолетное поощрение сможет сделать чей-то день лучше. Научившись любить себя, мы развиваемся – стараемся быть достойными друзьями и партнерами.

6. Невнимание к мелочам

Если человек точно знает, что именно ему нужно для счастья, он концентрируется на глобальном результате. Надежда на то, что все будет хорошо, со временем перерастает в уверенность, а она уже дает силы двигаться дальше. Когда что-то идет не так, нужно полагаться на себя, а для этого нужно себе доверять и отпускать незначительные стрессовые ситуации, не зацикливаясь на них.

7. Отсутствие потребности в одобрении

Мы ищем поддержку в моменты уязвимости, потому что теряем точку опоры. В течение жизни их может быть очень много, но только уверенность в правильности принятых решений может быть двигателем прогресса. Любящий себя человек знает, что лучше для него, и не будет спрашивать совет, стоит ли сменить место жительства или работу. Он сам взвесит все «за» и «против», проанализирует возможные сценарии развития событий и выберет оптимальный для себя. Потому что это он проживает свою жизнь.

8. Благодарность родителям

Мы привыкли считать, что ответственность за все происходящее с детьми несут родители, даже если они ни в чем не виноваты. Не нравится отражение в зеркале? Плохая генетика. В школьные годы не выучил иностранный язык или другой предмет? Они не вмешались и не настояли. Не ладятся отношения с партнером? Это все мама, это она неправильно воспитала или дала ненужный совет. Но когда мы чувствуем любовь к себе, это их заслуга, именно они сделали нас такими. И родители действительно хорошо потрудились.

9. Прощание с прошлым

Есть ситуации, которые мы не можем или не хотим отпустить. Многие люди склонны снова и снова возвращаться в счастливые или печальные воспоминания, закрываясь от всего хорошего, что ждет впереди. Каждая ошибка – это урок, а жизнь – достаточно строгий учитель. Не нужно тратить время на сожаление – любящий себя человек идет только вперед.

10. Все наполняется смыслом

За плечами у каждого есть абсолютно бессмысленные или безрассудные поступки, о которых не хочется вспоминать. Но это – бесценный опыт, который сделал его лучше, сильнее, выносливее, рассудительнее (этот перечень можно продолжать бесконечно). С любовью к себе приходит понимание, почему происходили определенные вещи или принимались именно такие решения. Стоит запомнить также одну простую истину: не на каждый вопрос есть только один ответ, но выбранный вариант был единственно правильным в то время и в том месте.

11. Развитие

Помимо работы и домашних хлопот есть так много вещей, которые стоит попробовать! Разобравшись в своих предпочтениях, можно стать настоящим ценителем музыки, искусства, прочесть множество увлекательных книг или даже написать собственную. Полюбив свою жизнь и сделав ее приятной, вы будете черпать вдохновение в самых обычных вещах, даже внутри себя.

12. Благодарность за то, что есть

Мы постоянно куда-то спешим. Нам нужно срочно стать стройнее, богаче, умнее, образованнее. Все больше времени уделяется тому, чтобы работать над достижением поставленных целей. Полюбив себя, мы не становимся менее деятельными, нет. Но мы начинаем ценить свои победы, а некоторыми даже гордиться, вкладываем больше времени в те отношения, которые есть в данный момент, и чувствуем себя счастливыми.

Любовь к себе – обязательное условие счастливой жизни. Ведь, когда человек чувствует гармонию внутри, она появляется и во взаимодействии с окружающим миром. Это не значит, что нужно разбаловать собственное «я» до неприличия или воспитать в себе нарциссизм. Но иногда стоит просто остановиться на мгновение и сказать себе: «Ты молодец. Все получится. Я в тебя верю, потому что ты – замечательный».

Источник