С кризисом в отношениях сталкиваются практически все супружеские пары, ведь это – неотъемлемая часть семейной жизни. Многие не понимают, как быть дальше, причем часто подобным переменам предшествует одно или несколько знаковых событий. Это может быть рождение ребенка, смена места работы, переезд, смерть кого-то из родственников и другие потрясения. С каждым годом с подобными проблемами все больше людей обращаются к психологам – именно профессиональный подход позволяет пройти кризис с пользой для семьи или как минимум сохранить ее.

Для начала стоит разобраться с самим понятием. Кризис, согласно общепринятому определению, – это несоответствие между потребностями организма (семьи) и возможностями среды (мира в целом). То есть пара уже не может жить «по-старому» в силу ряда обстоятельств, а «по-новому» – еще не умеет. В большинстве случаев кризис возникает при переходе на новую стадию развития семьи, стимулирует ее развиваться дальше или прекратить свое существование. В целом можно выделить 6 его основных видов, предшествующих определенному жизненному этапу.

1. Взаимная адаптация

Как правило, необходимость адаптации, которую также можно охарактеризовать как «притирку» характеров, возникает в первые годы совместной жизни. Когда несколько утихает страсть и появляются бытовые сложности, нередко супруги обнаруживают, что их взгляды в той или иной степени отличны. Это – одно из первых испытаний, пройти которое достойно могут не все пары.

Чтобы избежать подобных ситуаций, партнера для будущей жизни нужно выбирать очень тщательно, заранее обсуждая с ним все краеугольные вопросы, которые могут повлиять на ее качество.

2. Появление ребенка

Вместе с большим количеством новых задач этот период характеризует также заметное отдаление супругов, все силы которых направлены на то, чтобы у маленького человека были хорошие условия для развития. В первое время ребенок занимает все мысли матери, у нее практически не остается времени, чтобы позаботиться о муже. Молодой отец испытывает эмоциональный голод и чувствует себя покинутым. Он может погрузиться в работу и общение с другими людьми, нередко у него появляются дурные привычки, граничащие с пагубными зависимостями. Наиболее благоприятным исходом этого типа кризиса считается вариант, при котором мать и отец грамотно перераспределяют обязанности по воспитанию малыша, работают в команде и остаются любящей парой.

В этой ситуации важно находить возможность проводить хотя бы немного времени наедине. Не стесняйтесь попросить о помощи, привлекайте отца ко всем аспектам ухода за ребенком с первых дней его жизни, общайтесь друг с другом на отвлеченные темы, в конце концов, находите время для того, чтобы сходить на свидание.

3. Перераспределение обязанностей ввиду поступления ребенка в сад или школу

Когда малыш идет в детский сад или школу, родителям становится тревожно, поскольку этот шаг является своеобразным экзаменом на предмет того, как они уже его воспитали, насколько хорошо привили навыки социализации, научили ли вежливому обращению с другими, в частности, построению контакта с взрослыми. Примерно в это же время романтические чувства находятся на некотором спаде. Супруги устали друг от друга и от брака как такового, они могут быть разочарованными, раздраженными и начинают искать новые ценности. Если они делают это сообща, то семья вполне достойно переживает кризис. Нередко именно в это время принимается решение о появлении на свет второго ребенка.

Не стоит забывать о том, что, кроме романтики и страсти, на этом жизненном этапе пару связывают и другие чувства. Супруги уже умеют принимать и поддерживать друг друга, искать компромисс и вместе строить крепкие и доверительные отношения.

4. Переходный возраст детей

Факт взросления ребенка как таковой и достижение им половой зрелости порой бывает сложно принять, в особенности с учетом того, что родители в этот период должны приспосабливаться к новому, до этого неизвестному им ритму жизни. В подростковом возрасте людям свойственна двойственность поведения – они могут казаться в разные моменты то самодостаточными взрослыми, то еще совсем маленькими детьми. То есть родители практически все время колеблются между желанием контролировать все действия ребенка и уважать его автономность.

Нужно помнить о том, что вне зависимости от того, насколько дерзким и неуправляемым может показаться подросток, он нуждается в понимании, терпении и поддержке. Процесс развития, взросления и отдаления от родителей постепенный, поэтому особое значение имеет искреннее и доверительное общение. Стоит по возможности минимизировать критику и обвинения в адрес подростка, а также сделать все, чтобы не разрушить те отношения, которые уже cуществуют.

5. Ребенок уезжает от родителей

Рано или поздно дети покидают родительский дом и начинают строить собственные жизни. Нередко в семьях, в которых оба супруга концентрировались исключительно на их воспитании и развитии, после того, как «гнездо» опустеет, не остается ни общих интересов, ни тем для обсуждения. Однако бывает и наоборот – если люди искренне любят и ценят друг друга, они начинают проводить еще больше времени вместе за душевными разговорами, совместным хобби, отправляются в путешествия и обретают вторую молодость.

Чтобы в этот период не стать совершенно чужими, подготовьтесь к этому кризису заранее. Научитесь наслаждаться обществом друг друга, помните, что маме и папе просто необходимо оставаться также мужем и женой.

6. Одиночество после взросления внуков

Как правило, этот кризис в отношениях наступает тогда, когда самостоятельным становится самый младший внук. Роли бабушки и дедушки позволяют супругам проще пережить выход на пенсию и вновь окунуться в атмосферу родительства, исправляя ошибки, допущенные при воспитании собственных детей. Однако уход внуков в самостоятельную жизнь неизбежен, пара снова остается в одиночестве. Если в течение многих лет отношения супругов были гармоничными, то и это потрясение они смогут пережить достойно, уделяя время всему, что они вынужденно откладывали «на потом», пока были заняты воспитанием не одного поколения людей.

Каждый кризис – это испытание для семьи. Он переводит отношения на новый уровень, так как после него ни люди, ни их жизнь уже не будут прежними. Если пара сумеет сохранить любовь и уважение, понять ценность брака, научится приспосабливаться к переменам, слушать и слышать, то подобные встряски сделают семью крепче и будут стимулировать ее дальнейшее развитие.