Что делать, если страсть угасает, и вы чувствуете, как отдаляетесь от своего партнера? Спасти отношения помогут психологические игры, благодаря которым вы сможете укрепить свою романтическую связь.

«Он и она увидели друг друга — и мир перевернулся! Все было понятно с первого взгляда: они — идеальная пара и будут бесконечно счастливы каждый день своей совместной жизни, как в кино». Именно так часто выглядит идеал романтических отношений. Но в жизни за периодом ослепительной (и ослепляющей!) влюбленности наступает время, когда несоответствия характеров, привычек и образа мыслей становятся слишком заметными. Жизнь перестает быть сказкой. Становится трудно. Многие пары смиряются с этим, считая, что «главное — сохранить семью». Другие спешно разводятся, как только им кажется, что «любовь ушла».

Раскройте все тайны: 6 психологических игр, которые помогут узнать секреты вашего мужчины — сыграйте со своим партнером

Есть ли другой выход? Оказывается, есть. И он невозможен без узнавания друг друга. Как можно в бережной игровой форме открыть свои чувства партнеру и узнать его, рассказывает психолог.

Почему игры?! Мы уже не дети!

Дело в том, что пространство игры — безопасное пространство. Вспомните детство: в игре можно «убить», не причинив никому ни вреда, ни обиды (разве что, если ты всегда хотел быть Робин Гудом, а тебя «назначают» принцем Джоном). Хороший пример из взрослого мира — спорт. Правила игры, будь то волейбол или шахматы — задают некие рамки, и в этом пространстве все равны, всем хорошо и безопасно.

Многие взрослые (да!) клубы знакомств начинают с игры. Например, нужно назвать свое имя и качество, и запомнить все предыдущие. Играя, человек расслабляется и как бы «подпускает» к себе других. Играя, мы учимся раскрываться и доверять друг другу. А без искренности и доверия, какие могут быть отношения?

Итак, рассмотрим 6 психологических игр. Важно! Речь будет не о манипуляциях в стиле «Не звони ему 3 дня и посмотри на реакцию». Нет. Речь об игровом формате, где оба искренни, открыты и бережны друг к другу.

Раскройте все тайны: 6 психологических игр, которые помогут узнать секреты вашего мужчины — сыграйте со своим партнером

Игра № 1. Приятные воспоминания

Проверить, есть ли еще в отношениях с партнером нежность и восхищение, можно очень просто: вместе окунувшись в приятные воспоминания. Можно обнаружить, что эмоции, которые казались забытыми, вспыхнули вновь. Как это сделать практически?

Создать папку со старыми фотографиями и видео. Или найти распечатанные фотографии. Сделать коллаж или видео-подборку. Спросить: «А ты помнишь этот день? Это событие? Как мы тогда бродили по городу? А как выбирали кота на выставке?».

Вы многое узнаете также из невербальных сигналов вашего партнера: тона его голоса, взгляда, улыбки. На что именно он обращал внимание? Возможно, на совсем другие вещи, чем вы. Можно спросить:

  • Что именно тебе запомнилось больше всего?
  • Какое чувство у тебя было, когда…?
  • Что ты тогда обо мне думал?
  • Что ты сейчас обо мне думаешь?
  • Какая я? Я изменилась с тех пор? В чем именно? А ты изменился? Как?

Игра № 2: «Радости и гадости»

Эту игру можно сделать традиционной для ужина. Вы с партнером по очереди рассказываете несколько радостных моментов (но не больше 3-х), произошедших в течение дня, и несколько печальных/неудачных. Эта игра дает возможность выговориться, «выпустить пар», а также поделиться своими успехами. В результате, пары узнают друг друга лучше и сближаются. Опять же, вы можете помочь друг друга поддержать в трудностях или разделить радость.

Игра №3. Карты любви. 20 вопросов (из книги Д. Готтмана «7 принципов счастливого брака»)

Эта игра напомнит вам рукописные анкеты, которыми мы (ладно, многие из нас) обменивались в детстве с друзьями. Помните, как волнительно было обнаружить в поле «Лучший друг» свое имя?

Для этой игры каждому из вас понадобится по листу бумаги и по ручке.

Шаг 1. Выберите вместе с партнером двадцать любых чисел от 1 до 60. Запишите их в колонку в левой части своих листов бумаги.

Шаг 2. Числа, которые вы выбрали — это номера вопросов, приведенных ниже. Каждый из вас должен задать другому эти вопросы.

Раскройте все тайны: 6 психологических игр, которые помогут узнать секреты вашего мужчины — сыграйте со своим партнером

Допустим, начинаете вы, а супруг отвечает. Если его ответ по вашему мнению верен, он получает то количество баллов, которое указано рядом с вопросом, а вы получаете 1 балл. Если супруг отвечает неверно, никто из вас баллов не получает. Это же правило действует, когда отвечаете вы.

Верен ответ или нет, решает задавший вопрос! Побеждает тот из партнеров, кто после ответов на все вопросы заработал больше баллов. Вот вопросы:

  1. Назови двух моих ближайших друзей. (2)
  2. Моя любимая группа, композитор или инструмент? (2)
  3. Что на мне было надето, когда мы встретились первый раз? (3)
  4. Назови одно из моих увлечений. (2)
  5. Где я родился? (1)
  6. Какие у меня сейчас трудности? (4)
  7. Подробно опиши, что я делал сегодня или вчера. (4)
  8. Когда у меня день рождения? (1)
  9. Сколько лет мы женаты? (1)
  10. Кто мой любимый родственник? (2)
  11. Моя самая большая нереализованная мечта? (5)
  12. Мой любимый цветок? (2)
  13. Чего я больше всего боюсь? (3)
  14. В какое время суток я предпочитаю заниматься любовью? (3)
  15. В какой области я чувствую себя наиболее компетентным? (4)
  16. Что меня сексуально возбуждает? (3)
  17. Мое любимое блюдо? (2)
  18. Как я предпочитаю проводить вечер? (1)
  19. Мой любимый цвет? (2)
  20. Какие личные качества я хочу приобрести? (4)
  21. Какой подарок мне понравился бы больше всего? (2)
  22. Лучшее событие моего детства? (2)
  23. Как я предпочитаю проводить отпуск? (2)
  24. Назови один из моих любимых способов утешения. (4)
  25. Кто оказывает мне самую большую поддержку (кроме тебя)? (3)
  26. Мой любимый вид спорта? (2)
  27. Чем я, скорее всего, займусь, если есть свободное время? (2)
  28. Назови одно из дел, которыми я люблю заниматься по выходным. (2)
  29. Какие страны мы посетили вместе? (3)
  30. Мой любимый фильм? (2)
  31. Какие важные события мне предстоят в жизни? Как я к ним отношусь (4)
  32. Как я предпочитаю решать проблемы? (2)
  33. Мой лучший друг в детстве? (3)
  34. Мой любимый журнал? (2)
  35. Назови одного из моих соперников или врагов. (3)
  36. Как я представляю себе идеальную работу? (4)
  37. Какая катастрофа меня больше всего пугает? (4)
  38. Кого из родственников я люблю меньше всего? (3)
  39. Мой любимый праздник? (2)
  40. Какие книги мне нравятся больше всего? (3)
  41. Моя любимая телепередача? (2)
  42. Какую сторону кровати я предпочитаю? (2)
  43. Что меня больше всего расстраивает? (4)
  44. Назови одну из моих проблем или тревог. (4)
  45. Какие у меня проблемы со здоровьем? (2)
  46. Когда мне было больше всего стыдно? (3)
  47. Самое плохое событие в моем детстве? (3)
  48. Назови двоих людей, которыми я больше всего восторгаюсь. (4)
  49. Как зовут моего начальника? (2)
  50. Из всех людей, которых мы оба знаем, кто мне нравится меньше всего? (3)
  51. Назови один из моих любимых десертов. (2)
  52. Какая погода мне нравится больше всего? (2)
  53. Назови один из моих любимых романов. (3)
  54. Какой у меня любимый ресторан? (1)
  55. Озвучь два моих желания. (4)
  56. Есть ли у меня тайные амбиции? Какие? (4)
  57. Какие блюда я терпеть не могу? (2)
  58. Мое любимое животное? (2)
  59. Моя любимая песня? (2)
  60. За какую спортивную команду я болею? (2)

Играйте в эту игру так часто, как пожелаете. Ограничений нет. Вопросы могут показаться поверхностными, но на самом деле они приоткрывают для вас другого человека и учат заново интересоваться им.

Игра № 4. Вовлечение в диалог (игра Джины Огден из книги «Возвращение желания»)

Раскройте все тайны: 6 психологических игр, которые помогут узнать секреты вашего мужчины — сыграйте со своим партнером

Найдите в комнате вокруг себя два предмета. Пусть один из них отражает то, что вам нравится в вашей сексуальной жизни и что вы хотели бы оставить, а второй ассоциируется с тем, чего вам не хочется и от чего в любовных отношениях вы хотели бы избавиться.

О чем для вас каждый из этих предметов? Запишите для себя или проговорите вслух вместе с партнером. Обсудите, совпадают ли у вас ассоциации или нет. Эта игра — точка начала разговора о том, что вам нравится в сексуальной жизни, а что нет. Это можно вот так опосредованно обсудить.

Игра № 5. Секс-любовь (игра Эстер Перель, известного эксперта по сексуальности и отношениям из книги «Размножение в неволе. Как примирить эротику и быт»)

Назовите сами и попросите вашего партнера назвать 5 ассоциаций со словом «секс» и 5 ассоциаций со словом «любовь». Не раздумывая, говорите все, что приходит в голову. Исследуйте вместе, что получилось:

  • Пересекаются ли ассоциации?
  • Какие есть различия?
  • Какая ассоциация важнее для вас, какие — для партнера?

Играя в ассоциации, можно исследовать любые значимые для вас обоих темы. Отпуск. Дети. Свобода. Ответственность. На ваш выбор.

Игра №6. Ночь познания

Длительность этой игры — не менее получаса. Важное условие — не разговаривать во время процесса!

Подготовьте набор разных по составу и мягкости предметов — например, кисточку, ватку, ленточку, камушек, массажер, сексуальные игрушки и пр., на что хватит фантазии. По очереди, не спеша, дотрагивайтесь до разных частей тела партнера (необязательно до эрогенных зон), чередуя усилие: иногда едва заметно, иногда сильнее. Ваша задача — угадывать, что именно доставляет партнеру удовольствие? Какие движения, мягкие или сильные? Какие предметы? Прикосновение к каким местам приятно, к каким — нет? Затем можете поменяться местами. Игра необязательно должна завершаться сексом.

Раскройте все тайны: 6 психологических игр, которые помогут узнать секреты вашего мужчины — сыграйте со своим партнером

Как вам эти игры? Будет ли интересно поэкспериментировать с вашим партнером? Отношения могут проходить через разные периоды. Не всегда будет легко. Но любопытство друг к другу и взаимный интерес, помноженные на уважение и доверие, безусловно способны сохранить любовь живой.

И напоследок. Играть с людьми можно, но нельзя играть людьми! Любая манипуляция — это то, что убивает отношения. Наоборот, когда человек чувствует, что его понимают и интересуются им, он склонен отвечать тем же.